行程概览
绥宁位于湖南西南部，以原始森林、民族村落和清新空气闻名，适合自然与人文爱好者。
第一天：自然探索与古镇夜游
- 上午：从邵阳市区乘车至绥宁（车程约2小时，费用约30元/人），入住县城经济型酒店（如绥宁宾馆，约150元/晚）。
- 下午：前往黄桑国家级自然保护区（门票80元），徒步曲幽谷、六鹅洞瀑布，感受原始次生林生态。
- 晚上：游览寨市古镇（免费），品尝当地美食如油茶、腌鱼（人均40元），体验苗族吊脚楼夜景。
第二天：民俗文化与返程
- 上午：参观大园古苗寨（门票50元），了解苗族建筑与习俗，可购买手工刺绣纪念品。
- 下午：乘车返回邵阳，途中可选购绥宁腊肉、竹笋等特产（费用视个人需求）。
费用预算（人均）
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 交通 | 约100元 |
| 住宿 | 150元 |
| 餐饮 | 120元 |
| 门票 | 130元 |
| 总计 | 500-800元 |
Tips：夏季注意防蚊虫，建议穿轻便徒步鞋；提前预订住宿更优惠。