绥宁游玩核心攻略
绥宁位于湘西南，以原始生态和苗侗文化闻名，建议安排2-3天深度游。
一、必玩景点推荐
- 黄桑自然保护区：徒步原始森林，观铁杉林、六鹅洞瀑布，夏季可避暑。
- 寨市古镇：明清古建筑群，体验苗侗扎染、山歌对唱，夜宿吊脚楼。
- 大园古苗寨：《爸爸去哪儿》取景地，参与打糍粑、篝火晚会。
二、美食清单
- 血粑鸭：糯米血粑与鸭肉焖煮，酱香浓郁。
- 绥宁油茶：苗家待客必备，配炒米、花生解腻提神。
- 蕨粑腊肉：野生蕨根粉煎制，搭配烟熏腊肉。
三、行程规划
- Day1：抵达绥宁县城→寨市古镇（午餐油茶）→大园古苗寨（夜宿民俗客栈）。
- Day2：黄桑自然保护区徒步→林中农家乐品尝河鲜→返回县城。
四、实用贴士
- 交通：建议自驾，邵阳高铁站租车至绥宁约1.5小时。
- 住宿：县城酒店性价比高，古镇民宿体验更独特。
- 最佳季节：4-10月，夏季避暑，秋季看梯田丰收。
小众玩法：探访上堡古国遗址，感受苗族历史沧桑。