行程概览
Day 1：自然生态之旅
上午：抵达绥宁，前往黄桑自然保护区，徒步原始森林，观赏六鹅洞瀑布。
下午：探访上堡古国遗址，感受苗族历史；晚餐品尝当地酸鱼和腊肉。
住宿：黄桑周边民宿，体验篝火晚会。
Day 2：人文古镇探索
上午：游览寨市古镇，参观苗族吊脚楼和古街，体验手工银饰制作。
午餐：尝试血粑鸭和油茶。
下午：前往大园古苗寨，参与打糍粑活动；晚上欣赏苗族歌舞表演。
Day 3：奇景与美食收官
上午：登牛坡头观云海，或探秘铁杉林地质奇观。
午餐：享用蕨粑和山野菜。
下午：购买绥宁特产（如蜂蜜、干笋），返程。
贴士
- 交通：建议自驾，绥宁景点分散；注意山区保暖防滑。
- 美食重点：酸鱼开胃，油茶暖身，血粑鸭风味独特。
- 最佳体验：清晨黄桑观鸟，傍晚古镇摄影，与当地人互动。