邵阳绥宁周末游全攻略

绥宁位于湘西南边陲，被誉为“没有屋顶的生态博物馆”，这里融合了原始森林、苗侗古寨与田园风光，是周末逃离城市喧嚣的理想之地。

行程概览（2天1晚）

• Day1: 长沙/邵阳出发 → 黄桑国家级自然保护区（曲幽谷+六鹅洞瀑布） → 上堡古国 → 入住寨市古镇
• Day2: 寨市古镇晨游 → 大园古苗寨 → 铁杉林生态徒步 → 返程

必玩景点推荐

1. 黄桑自然保护区

湖南的“绿色心脏”，可徒步曲幽谷栈道，探秘六鹅洞瀑布，夏季还能体验原始森林漂流（门票80元/人）。

2. 寨市古镇

千年军事古镇，青石板街与明清建筑相映成趣，推荐参观西河风雨桥和邓小平征战绥宁指挥所（免费开放）。

3. 上堡古国

苗侗历史遗存，梯田环绕的古村落，可欣赏民族歌舞表演（门票60元/人）。

美食指南

• 特色菜: 血浆鸭、蕨粑腊肉、万花茶、苗家酸鱼
• 推荐餐馆: 寨市古镇的“老街饭庄”、黄桑景区的“山水农家”

住宿建议

• 经济型: 绥宁县城连锁酒店（150-200元/晚）
• 特色体验: 寨市古镇民宿（吊脚楼客栈，300元左右/晚）

交通方式

• 自驾: 邵阳市区出发约1.5小时（全程山路需谨慎驾驶）
• 公共交通: 邵阳汽车南站乘班车至绥宁（车程2小时），转当地旅游巴士

实用贴士

• 春季赏杜鹃、夏季避暑漂流、秋季观梯田、冬季看雪景
• 山区多雨，建议携带防水装备和防蚊液
• 尊重当地苗侗习俗，未经允许勿拍人物特写

绥宁的慢生活节奏与原始生态，将为你带来一场身心复苏的周末之旅——在这里，每一步都是风景，每一餐都是山野的馈赠。